『ＬＰＳ』は、
善玉コレステロール（ＨＤＬ）を減らさず！
悪玉コレステロール（ＬＤＬ）を減らす！
高脂血症を自然発症する二羽のウサギの片方に、「ＬＰＳを混ぜた飲み水」を、他方に「水だけ」を与えて観察した所、ＬＰＳを与えたウサギは、コレステロールの値が下がり続けた。
このとき、ＬＤＬの値は下がったが、ＨＤＬの値は下がらなかった。
| 脂質（脂肪）は、蛋白質･糖質と並ぶ３大栄養素で、主にコレステロールと中性脂肪に分かれます。 | ||||||||
| コレステロールは、ホルモンの材料や細胞の膜になる不可欠な脂肪成分の一つです。 | ||||||||
| 中性脂肪は、主にエネルギーとして使われる脂肪成分です。 | ||||||||
| しかし、いろいろな原因で、血液中にコレステロールや中性脂肪が過剰に増加・減少する状態を | ||||||||
| 脂質異常症と言います。動脈硬化など多くの病の原因となります。 | ||||||||
| 高コレステロール血症・低ＨＤＬコレステロール血症・高中性脂肪（トリグリセリド）血症の総称で、 | ||||||||
| 高コレステロール血症と高中性脂肪血症を高脂血症と言うことが有ります。 | ||||||||
その後、ＬＰＳを飲むのを止め、水だけを与えたが、コレステロール値は、約１ヵ月の間、低い値を維持していた。
他の水だけを与えたウサギは、コレステロールの値は高い状態で変わらなかったが、三ヵ月後、ＬＰＳを混ぜた水を与えた所、前述のウサギと同じような経過を経て、コレステロール値が下がった。
『マクロファージ』は、血液中のコレステロールが酸化して『酸化ＬＤＬ』になると、『異物』 【こちら】 と判断して 「貪食」 【こちら】 します。
このため、常に「マクロファージ」を活性化・元気にしておく必要が有ります。
＊、「酸化ＬＤＬ」は、血管に付着、プラークをつくり、血管を狭め血流を悪くします。
『パントエア菌ＬＰＳ』は、「マクロファージ」を活性化・元気にする最高の免疫素材です。
『マクロＦ』は、「パントエア菌ＬＰＳ」を飲み易く商品化したものです。
１、肉類・油物中心の食生活
２、暴飲暴食・喫煙・アルコールの飲みすぎ
３、糖尿病・甲状腺の機能低下などの病気や医薬品の副作用
４、高齢化
５、慢性的な運動不足
６、遺伝によるもの
＊、栄養不良･肝障害などでコレステロールは低くなり、脳出血を起こすことがあります。
善玉コレステロール（ＨＤＬ）・悪玉コレステロール（ＬＤＬ）・中性脂肪は、みんな水に溶けないので、血液中を運ばれる時は、特殊なたんぱく質（アポ蛋白）に付着して運ばれます。
コレステロールや中性脂肪とアポ蛋白の結合したものをリポ蛋白と言います。
リポ蛋白には種類があり、比重によりＶＬＤＬ（超低比重リポ蛋白）、ＬＤＬ（低比重リポ蛋白）、ＨＤＬ（高比重リポ蛋白）に分けられます。
コレステロールには、悪玉コレステロールと善玉コレステロールが有りますが、コレステロール自体に違いが有るのではなく、どのリポ蛋白と結びついて運ばれるかの違いです。
ＶＬＤＬは、「中性脂肪」と結びつき、ＬＤＬと結びついたコレステロールを「悪玉コレステロール」、ＨＤＬと結びついたコレステロールを、「善玉コレステロール」と言います。
コレステロール（ＬＤＬ）は、ホルモンや細胞膜の材料になり大変重要の物質ですが、血液中で余ったコレステロールは、酸化して「酸化ＬＤＬ］となり血管壁や組織に取り込まれて蓄積しプラークを形成、動脈硬化などの原因となります（悪玉といわれる原因）。
ＨＤＬは、余ったコレステロールや、血管壁や組織に取り込まれたＬＤＬを引き剥がし回収します（善玉といわれる原因）。
ＨＤＬコレステロールが極端に少ない「低ＨＤＬコレステロール血症」は、動脈硬化の原因になります。
LH比 LDL(悪玉コレステロール値）÷HDL(善玉コレステロール値）
ごく最近までは、総ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値・LDL値が問題とされていたが、
「コレステロールや中性脂肪の値が高い人の方が、脳卒中を起こし難く、病後の回復も早い」という研究発表がなされ、総ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値は余り重視されなくなった。
今重要視されているのが、 『 LH比＝ ＬＤL÷ＨＤＬ 』 です
・・・～１．９ 良い状態
２．０～２．４ 要注意 ＊、２．3 がベスト・・・NHK.ためしてガッテン
２．５～・・・ 危険
３．０ 動脈硬化になる危険度は、正常なとき（２．０）の２倍
４．５ 動脈硬化になる危険度は、正常なとき（２．０）の３倍
６．０ 動脈硬化になる危険度は、正常なとき（２．０）の４．５倍
高血圧・糖尿病・喫煙でその危険性は、１０～５０倍になる。
＊、ＨＤＬ の計算
検査で、ＨＤＬ値が表示されてないときの「ＨＤＬ値」（概算値）の計算方法
ＨＤＬ値（概算値）＝総コレステロ－ル－ＬＤＬ値－（中性脂肪値×０．2）
LDLが、肝臓でできたコレステローロを、体の必要な場所に運び、HDLが、余ったLDLや
血管に付着したLDLを回収して肝臓に戻す正常な働きをしている間は、問題は起きません。
余ったLDLが、血液中の「活性酸素」と結びつき、「酸化LDL」になったとき「危険因子」となります。
酸化ＬＤＬは、血管壁に付着しますが、ＨＤＬは酸化ＬＤＬを回収しないので、血管壁に溜まります。
通常は、「マクロファージ」が、異物と判断して「貪食」して掃除しますが、酸化ＬＤＬの量が多い
・マクロファージに元気が無いと処理しきれずに溜まり続け、プラークを形成、動脈硬化の原因
となります。
また、高血圧や糖尿病などによって血管に負担が掛かると、血管に傷がつきます。
血管の傷口から血管壁の中に入った酸化ＬＤＬは、マクロファージが血管壁の中に入り込み
貪食して処理しますが、血管壁の中から出ることができず、血管壁の中に「マクロファージ」の
死体やＬＤＬ･酸化ＬＤＬが粥状に溜まり、血管が膨れ動脈硬化が促進されます。
高血圧や糖尿病が、動脈硬化を促進する原因です。
＊、酸化LDL値 MDA-LDL検査
４５歳未満男性・５５歳未満女性 正常値 ４６～８２
４５歳以上男性・５５歳以上女性 正常値 ６１～１０５
＊、普通の人のＬＤＬの中には、酸化ＬＤＬが、０．１％程度含まれています。
＊、中性脂肪比＝中性脂肪値÷ＨＤＬ値 正常＜ ２．0 ＜要注意
「酸化コレステロール」は、「酸化LDL」（血清コレステロール）とは、違った物質です。
食材を、焼いたり・揚げたり・電子レンジを使用・干したり（太陽光)したときに、「食材中のコレステロール」が酸化したものです。
動脈硬化の血管壁でよく見られ、「酸化ＬＤＬ」と同じように動脈硬化の要因と考えられます。
日本人のコレステロール摂取量は急増、アメリカの摂取量を超えているので注意が必要！
脂質異常症は、症状がほとんどないので、気付かない。
血液検査で、初めて気付くことが多い。
◆高コレステロール血症 ＬＤＬコレステロール＞１４０ｍｇ/ｄｌ
◆低ＨＤＬコレステロール血症 ＨＤＬコレステロール＜４０ｍｇ/ｄｌ
◆高中性脂肪血症 中性脂肪＞１５０ｍｇ/dl
血液がドロドロになって流れ難くなり、心臓への負担、脳への血流不足から、高血圧・糖尿病・動脈硬化・狭心症・脳梗塞・認知症などを発症する。
総コレステロール ２２０ｍｇ以上を「高コレステロール血症」とされてきましたが、
現在では、総コレステロールは重要視されず、概ね２４０ｍｇ以上を要注意としています。
重要視されているのは「ＬＤＬ」値で、それも、「ＬＨ比」が特に重要視されています。
酸化ＬＤＬ値は、まだ一般的では有りません。
最近は、コレステロールについての異論が多く、やや混乱している状況です。
食事療法
１、食べすぎをやめる。カロリーを適正に制限
一日の適正カロリー＝ 標準体重ｋｇＸ活動量
標準体重＝ 身長（ｍ）Ｘ身長（ｍ）Ｘ２２
活動量 ＝ 軽い活動（事務職） ２２～３０、
中程度の活動 ３０～３５、重労働 ３５～
２、動物性脂肪を少なく
動物性脂肪 飽和脂肪酸 ＬＤＬコレステロールを増やす・・１（望ましい率）
植物性脂肪 不飽和脂肪酸 コレステロールを下げる・・・・２（望ましい率）
血液をサラサラにする青魚（ＥＰＡ・ＤＨＡを多く含む）や たまねぎを摂る
３、コレステロールを多く含む食品を食べない
バター・チーズ・卵・肉の脂身
４、食物繊維を多くとる
食物繊維が、コレステロールを吸着、腸からの吸収を抑え排泄する。
５、ビタミン・抗酸化食材を多く取る・・コレステロールの酸化を防ぐ
ビタミンＣ・Ｅやカロテノイド（リコピン・カロテン・・）を多く摂る
プチトマト・レモン・鮭の缶詰（アスタキサンチン）
６、アルコール類・ジュース類を控える
中性脂肪を増やす原因となる
７、免疫力を高める・・「マクロＦ］を飲用、免疫細胞「マクロファージ】を活性化・元気にする
運動療法
脂肪の燃焼効率を向上させる有酸素運動を継続的に取り入れる。
内臓脂肪を減らす。
薬物療法
医者の指示による薬物療法は必要ですが、薬物療法だけに頼ることは避ける。
「ＬＤＬも善玉」の考えから、ＬＤＬを下げるだけの薬物の投与を、控える動きがあります。
